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2008年12月22日

ヘッドスピードを上げる方法についてのご相談です

【質問】
「初めまして、昨夜初めて無料レッスンがある事を

知りました、早速ですが当年66歳、現在のヘッドスピードは

45ですが、50近くにしたいのです どうすれば上がりますでしょうか?

よろしくお願いします。」
 

 
 
 
【回答】 
筋力トレーニングなどもあるのですが、

ゴルフの飛距離アップの為だけに続けると言う事も困難な話だと思いますので、

最も現実的で続けられる方法はバット素振りですね。


良くゴルフショップなどに、ゴルフの素振り用に置いてありますが

そう言った物で素振りをすると良いですね。


バットは重量が重いので小手先でスイングする事が出来ないため、

手打ち防止にも効果がありますよ。


注意していただきたい点は左右同じ回数で素振りをしてほしいと言う事です。


右で10回振ったら左で10回。


これは体のバランスを取る為です。


ゴルフのスイングは、本当に体に悪いので

どちらか一方だけ行っていると

確実に体が歪みますので注意して下さいね。


非常にシンプルな方法ですが、

効果的なのでおススメです。


このバット素振りだけで、

ヘッドスピードを60m/s以上に上げてしまって方もいます。


あまり体に負担を掛けず、無理をせず、

毎日少しずつ取り組んでみてください。


最初は40回でも十分ですよ。


是非、参考にして頂ければと思います。



 


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