ヘッドスピードを上げずに
1時間の練習でドライバー飛距離を
28ヤードアップさせた方法











2006年10月25日

ゴルフトレーニングの質問です。

【質問】
「始めまして,宜しくお願いします。

始めに,なかなかボールを打つ練習(時間)が出来ません。

よいトレーニングはありませんか?お尋ねします。

私のプロフィール

 年齢 58歳 身長180センチ 体重71キロ H/S42 H.CP13
飛距離 1W 220前後 5I 175Y〜180Y 
8I 150Y  PW 120Y〜60Y
 宜しくお願いします。」      




【回答】
施設等に通うのが可能であれば

「加圧式トレーニング」

が非常にオススメです。


と言うのは、

まず週1〜2回、1回につき一時間弱で効果が出る。

その上、体に掛かる負担が少ないので

故障もし難い。


そう言った点でオススメです。


自宅でトレーニングされるのでしたら

バット素振りも良いです。


バットはゴルフクラブよりも遥かに重いので

手で振ることが出来ません。



トレーニングついでに

体を使ってクラブを振る、

つまりはボディーターンも同時に体感できます。



 





ヘッドスピードを上げずに
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