ゴルフトレーニングの質問です。

【質問】
「始めまして，宜しくお願いします。

始めに，なかなかボールを打つ練習（時間）が出来ません。

よいトレーニングはありませんか？お尋ねします。

私のプロフィール

　年齢　58歳　身長180センチ　体重71キロ　H/S42　H.CP13
飛距離　1W　220前後　5I　175Y〜180Y　
8I　150Y　　PW　120Y〜60Y
　宜しくお願いします。」　　　　　　




【回答】
施設等に通うのが可能であれば

「加圧式トレーニング」

が非常にオススメです。


と言うのは、

まず週１〜２回、１回につき一時間弱で効果が出る。

その上、体に掛かる負担が少ないので

故障もし難い。


そう言った点でオススメです。


自宅でトレーニングされるのでしたら

バット素振りも良いです。


バットはゴルフクラブよりも遥かに重いので

手で振ることが出来ません。



トレーニングついでに

体を使ってクラブを振る、

つまりはボディーターンも同時に体感できます。